Что делать при повышенном давлении? — вопрос №433633

При повышенном давлении важно сначала понять причину его повышения. Давление 130/100 может быть немного повышенным для человека, который обычно имеет уровень давления 90/60, но это также может быть признаком гипертонического криза. Учитывая, что вы почувствовали себя плохо и у вас были симптомы, такие как головокружение и тошнота, рекомендую вам обратиться к врачу для более детального обследования. Что касается первой помощи, если у вас высокое давление, вы можете попробовать: 1. Расслабиться в тихой, спокойной обстановке, возможно, полежать на боку или в удобной позе. 2. Применить холодный компресс на лоб — это может помочь облегчить головную боль и успокоить вас. 3. Попить воду, так как обезвоживание также может способствовать высоким показателям давления. Если давление не нормализуется и вы продолжаете чувствовать себя плохо, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобятся препараты для снижения давления, которые должен назначить только специалист. Также стоит рассмотреть возможность начала регулярного контроля артериального давления и, если потребуется, принять меры по изменению образа жизни, включая диету, физическую активность и другие рекомендации от врача.

Важно провести полное обследование для выявления причины подъема давления, особенно если у вас имеются симптомы. Лекарственные препараты для снижения давления должен назначить врач после оценки вашего состояния. Параллельно рекомендую обратить внимание на свои привычки, такие как уменьшение потребления соли и кофеина, а также включение в повседневную практику физической активности и техники релаксации. Это может оказать положительное влияние на ваше общее состояние и уровень давления.