Что делать при постоянной тошноте и усталости? — вопрос №477966

Необходимо обратиться к терапевту для диагностики и назначения анализов. При постоянной тошноте и усталости может потребоваться исследование функции печени, желудка и возможные тесты на стресс. Также стоит обратить внимание на режим работы и отдыха.

Для начала стоит посетить терапевта, который проведет первичное обследование. Важно сдать анализы на общий и биохимический состав крови, чтобы оценить состояние печени, почек и общего состояния организма. При постоянной тошноте и усталости также целесообразно сделать УЗИ органов брюшной полости для исключения патологии со стороны пищеварительного тракта. Кроме того, учитывая ваше постоянное напряжение на работе и стресс, может иметь смысл обратиться к психологу или психотерапевту для работы над управлением стрессом и улучшением эмоционального состояния. Регулировка режима работы и отдыха имеет первостепенное значение – постарайтесь выделить время для полноценного отдыха, возможно, поменять привычки в питании, включив больше свежих фруктов и овощей, и стараться поддерживать водный баланс, особенно в жарком климате. Если симптомы сохраняются или усугубляются, настройте свою работу так, чтобы найти время для физической активности и снятия стресса - это тоже поможет улучшить общее самочувствие.