Что делать при плоскостопии после родов? — вопрос №914620

Плоскостопие после родов может усугубляться из-за набора веса и изменений в организме. В данном случае очень важно поддерживать здоровье стоп и снижать нагрузку на суставы. Рекомендую начать с ортопедических стелек, которые помогут распределить нагрузку и поддержать свод стопы. Кроме того, стоит заняться легким физическим воспитанием — регулярно выполнять специальную гимнастику для ног, что поможет укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Если отеки сохраняются, важно следить за количеством потребляемой жидкости и обращать внимание на уровень физической активности. По поводу операции, она не является обязательной и рассматривается в случае выраженных симптомов и если консервативные методы не приносят облегчения. Лучше всего будет проконсультироваться с ортопедом, который сможет оценить вашу ситуацию и предложить оптимальный план лечения. Также может быть полезно обратиться к физиотерапевту для получения рекомендаций по методам реабилитации и укрепления мышц стоп.

При плоскостопии важна правильная обувь и физические упражнения для укрепления мышц стопы. Операция не всегда необходима, и решение зависит от состояния ваших ног. Обратитесь к врачу для индивидуальной оценки и рекомендаций.