Что делать при плохом самочувствии на 9 неделе беременности? — вопрос №1322624

В данной ситуации очень важно продолжать наблюдение у специалиста, который сможет контролировать как гастрит, так и токсикоз. Параллельно с рекомендациями по диете и отдыха, можно добавить несколько дополнительных мер. Попробуйте употреблять небольшие порции пищи чаще в течение дня, особенно продукты, которые легко усваиваются, такие как отварной рис, бананы, сухие крекеры. Это может помочь снизить проявления тошноты. Также полезны могут быть травяные чаи, например, мятный или имбирный, но уточните с врачом, какие из них безопасны в вашем случае. Рассмотрите возможность применения дыхательных практик или легкой гимнастики для беременных, если ваше состояние позволяет, так как это может помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса. Регулярные прогулки на свежем воздухе также могут быть полезны для улучшения состояния и улучшения настроения.

Важно обратиться к врачу для оценки состояния и корректировки лечения гастрита и токсикоза. Выполняйте рекомендации по диете, избегайте острых и жирных блюд, пейте достаточно жидкости. Постарайтесь отдыхать и дышать свежим воздухом.