Что делать при перепадах настроения и нарушении сна? — вопрос №370562

Рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки вашего состояния и возможной терапии. Это может быть связано с расстройствами настроения или нарушениями сна, требующими профессиональной помощи.

Следует рассмотреть возможность проведения комплексной оценки, включая консультацию не только с психиатром или психотерапевтом, но и с неврологом. Возможно, стоит пройти обследование на предмет наличия нарушений, связанных с обменом веществ или гормональными изменениями. Также полезно обратиться к специалисту по сну, который поможет разработать стратегии для улучшения качества сна.