Что делать при перегреве и температуре 38? — вопрос №395924

Необходимо обеспечить себе покой, пить много жидкости, предпочтительно тёплой. Если температура не снижается, можно принять жаропонижающее средство. Если состояние не улучшается или проявляются другие симптомы, обратитесь к врачу.

Помимо обеспечения покоя и употребления тёплой жидкости, важно также следить за своим состоянием и при необходимости охладить организм. Постарайтесь находиться в помещении с хорошей вентиляцией или кондиционером. Рекомендуется принять прохладный душ или сполоснуться водой, чтобы снизить температуру тела. Также можно использовать влажные компрессы на лоб и запястья. Если вам стало некомфортно, и состояние ухудшается (например, появляется головокружение, слабость или сильная жажда), обязательно обратитесь к врачу. Следите за уровнем жидкости в организме и избегайте чрезмерных физических нагрузок до полного восстановления. При повторном повышении температуры или если она не снижается, стоит рассмотреть возможность консультации специалиста для исключения других причин.