Что делать при отеках ног из-за варикоза? — вопрос №1138377

Рекомендуется поднять ногу на возвышенность, избегать длительного пребывания в стоячем или сидячем положении, делать простые легкие физические упражнения для улучшения кровообращения и наносить охлаждающие гели или кремы, чтобы снять дискомфорт. Также важно пить достаточно воды и избегать алкогольных напитков.

Для уменьшения отеков ног, вызванных варикозным расширением вен, помимо поднятия ноги на возвышенность, важно уделить внимание и другим методам. Попробуйте носить компрессионные чулки или гольфы, которые помогут улучшить венозный кровообращение. Легкие физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, также помогут стимулировать кровоток и уменьшить отеки. Применение холодных компрессов на ступни и голени может способствовать снятию дискомфорта и отечности. Обратите внимание на свое питание: уменьшение потребления соли может помочь снизить задержку жидкости в организме. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации. Если у вас есть возможность, попытайтесь делать растяжки для ног, чтобы улучшить кровообращение. Но будьте внимательны: если отеки будут усиливаться или появятся новые симптомы, такие как изменения цвета кожи или сильная боль, постарайтесь обратиться к врачу как можно скорее.