Что делать при опухшем колене после травмы? — вопрос №1335782

Важно немедленно обеспечить покой колена и приложить лед для снижения отека. Обязательно обратите внимание на состояние колена: если отек не проходит, есть сильная боль или ограничение движений, потребуется консультация врача для исключения серьезных повреждений, таких как разрывы связок. Также полезно будет рассмотреть возможность физиотерапии в будущем для восстановления функции колена.

При опухании колена после травмы важно сразу принять меры, чтобы минимизировать повреждения и ускорить процесс восстановления. Вот что следует сделать: Покой: Не нагружайте поврежденное колено. Избегайте действий, которые могут усугубить травму, таких как бег или прыжки. Лед: Приложите холодный компресс или лед к опухшему участку на 15-20 минут каждые 1-2 часа. Это поможет снизить отек и уменьшить боль. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, используйте полотенце или ткань. Сжатие: Оберните колено эластичным бинтом, чтобы уменьшить отечность. Не завязывайте слишком туго, чтобы не нарушать циркуляцию крови. Поднятие: По возможности держите ногу в приподнятом положении, чтобы снизить отек. Это можно сделать, положив ногу на подушку. Обезболивание: При необходимости примите противовоспалительные обезболивающие средства, такие как ибупрофен или диклофенак, если у вас нет противопоказаний. Консультация врача: Если отек не уменьшается, сопровождается сильной болью, или вы замечаете изменения в подвижности колена, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком серьезной травмы, такой как разрыв связок или повреждение мениска, для диагностики которой может понадобиться медицинское обследование, например, МРТ. Следуйте этим рекомендациям и при первых симптомах ухудшения состояния обратитесь к специалисту.