Что делать при онемении пальцев руки? — вопрос №889641

Причины онемения кончиков пальцев, особенно указательного и большого, могут быть многообразными. Учитывая, что позвоночник в порядке, стоит обратить внимание на возможные проблемы с нервами или кровообращением. Сначала рекомендуется определить, не связано ли онемение с длительным напряжением в руках, например, если работа связана с компьютерной деятельностью или ручным трудом. Обычно это помогает решить проблему с помощью простых изменений в привычках. Возможные меры, которые могут помочь: 1. Измените положение рук и кистей во время работы. Следите, чтобы запястья не были изогнутыми и не подвергались давлению. 2. Каждые 30-40 минут делайте перерывы для разминки: сжимайте и разжимайте кулаки, вращайте запястьями, делайте растяжки. 3. Проверьте, как Вы спите: неправильная поза или неудачная подушка могут сжимать нервы, что также может вызывать онемение. 4. Обратите внимание на ваши привычки: избегайте чрезмерного сжатия рук в определенных положениях. Если после выполнения этих рекомендаций онемение не проходит, стоит обратить внимание на возможность сжатия медианного нерва, как упоминалось ранее. В этом случае может потребоваться дальнейшее обследование, включая консультацию у невролога и, возможно, такие диагностики как УЗИ нервов или электромиография. Не стоит откладывать визит к специалисту, если онемение сохраняется или усиливается, так как это может сигнализировать о более серьезных проблемах.

Онемение пальцев руки, особенно указательного и большого, может быть связано с различными состояниями, которые требуют внимательного подхода. Поскольку вы указали, что с позвоночником все в порядке, стоит рассмотреть другие возможные причины. Они могут включать в себя сжатие нерва, например, при синдромах, таких как синдром запястного канала, где медианный нерв становится сжатым в запястье, что может вызывать онемение, покалывание или боль в пальцах. Кроме того, онемение может быть связано с проблемами в области шеи, например, при грыже межпозвоночного диска, которая может задевать нервы. Если вы долго сидите в одной позиции, это также может привести к временным нарушениям кровообращения. Рекомендую вам обратить внимание на следующие моменты: 1. Попробуйте изменить положение рук во время работы, если вы много времени проводите за компьютером. 2. Сделайте перерывы и выполняйте простые упражнения для запястья и пальцев. 3. Обратите внимание на свои привычки: как вы спите и как держите руку во время работы или повседневных действий. Если онемение продолжается или усиливается, настоятельно рекомендую обратиться к неврологу. Может понадобиться диагностика, такая как электроэнцефалография или магнитно-резонансная томография, чтобы выяснить точную причину проблемы и назначить соответствующее лечение. Важно не игнорировать симптомы, если они сохраняются или вызывают значительный дискомфорт.