Что делать при низком гемоглобине во время беременности? — вопрос №1048914

Необходимо внимательно отнестись к вашему уровню гемоглобина, особенно учитывая наличие ИЦН. Поскольку ферритин и уровень железа в норме, возможно, причина низкого гемоглобина заключается в других факторах. Вместо того чтобы сразу начинать прием железа, рекомендую вам обратить внимание на другие аспекты питания и образа жизни. Включите в рацион множество продуктов, способствующих улучшению обмена веществ и кроветворения, таких как печень, гранаты и темный шоколад. Для улучшения пищеварения и профилактики запоров подойдут пребиотики и клетчатка. Также следите за уровнем жидкости в вашем рационе. Важно продолжать мониторинг и обращаться к врачу при любых изменениях.

Низкий уровень гемоглобина во время беременности требует внимательного подхода, особенно учитывая вашу ситуацию с ИЦН и необходимостью применения утрожестана. Уровень гемоглобина 103 г/л действительно ниже нормы для второго триместра. Однако, прежде чем начинать прием железосодержащих препаратов, важно проконсультироваться с врачом, так как ваши уровень ферритина и железа находятся в пределах нормы. Это может указывать на то, что причина низкого гемоглобина не связана с дефицитом железа, и дополнительное его назначение может быть нецелесообразным. Я рекомендую изменить свой рацион питания, увеличив потребление продуктов, богатых железом, такими как красное мясо, рыба, курица, бобовые, зелёные листовые овощи и орехи. Также стоит обратить внимание на витамин С, который помогает всасыванию железа, поэтому добавляйте в свой рацион цитрусовые фрукты, красный перец и другие продукты, богатые этим витамином. Что касается витаминов, чтобы избежать запоров, вы можете обратиться к пребиотикам или клетчатке, которые хорошо помогают наладить пищеварение. Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Также важно следить за достаточным потреблением жидкости. Если вы предпочитаете принимать витамины, ищите те, которые содержат клетчатку. Обязательно продолжайте мониторить уровень гемоглобина и сообщайте своему врачу о любых беспокойствах или изменениях в самочувствии. Ваша безопасность и здоровье вашего малыша являются приоритетом.