Что делать при низком гемоглобине после родов? — вопрос №830772

Низкий уровень гемоглобина после родов довольно распространен, особенно если вы кормили грудью, так как в этот период организм требует больше ресурсов для восстановления. Возможные причины низкого гемоглобина могут включать потерю крови во время родов, недостаток железа в рационе, а также повышенную потребность в железе в связи с кормлением. Даже при отсутствии симптомов, таких как слабость или головокружение, низкий гемоглобин может быть заметен только по результатам анализов. Что касается назначения железосодержащих препаратов, если сорбифер вызывал у вас побочные эффекты, обсудите с врачом возможность применения других форм железа, таких как гемовое железо или препараты на основе феррум, которые обычно лучше переносятся. Некоторые из них настолько же эффективны, но вызывают меньше побочных эффектов. Например, можно обсудить с врачом применение препаратов, содержащих железо в виде комплексных солей (например, феррум лек), а также учитывать варианты введения в виде инъекций, если пероральный прием невозможен. Отказ от кофе и молока в это время может помочь улучшить усвоение железа, однако, чтобы не избежать дефицита, также важно увеличить потребление продуктов, богатых витамином С, который способствует усвоению железа. Попробуйте включить в рацион фрукты и овощи, такие как цитрусовые, помидоры, перцы. Обязательно следите за уровнем гемоглобина и регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы найти наиболее подходящий для вас метод лечения и избежать побочных эффектов.

Уровень гемоглобина действительно может быть сниженным после родов, и это явление достаточно распространено. Один из главных факторов — потеря крови во время родов и повышенные потребности организма в железе, особенно при грудном вскармливании. Если у вас нет явных симптомов дефицита, таких как слабость или обзорность, проблемы могут быть выявлены только по результатам анализов. Помимо тех рекомендаций, которые дали ваши коллеги, стоит обратить внимание на дополнительные аспекты. Во-первых, если сорбифер у вас вызывал рвоту, стоит рассмотреть альтернативные препараты с более низким шансом на побочные эффекты. Например, препараты, содержащие железо в форме суспензий (например, железо в виде глюконата или сульфата), могут быть легче переносимыми для вашего организма. Также, кроме препаратов железа, есть возможность рассмотреть диету. Увеличение поступления продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые и темные зеленые овощи, также полезно. Чтобы улучшить усвоение железа, добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, киви и ягоды, а также избегайте одновременного приема пищи с высоким содержанием кальция (молочные продукты) и кофе, потому что они могут снижать усвоение железа. Еще одна опция — использование препаратов, содержащих витамины группы B, особенно B12 и фолиевую кислоту, поскольку они играют важную роль в образовании эритроцитов и могут также способствовать улучшению уровня гемоглобина. Если вас беспокоит переносимость любых препаратов, обязательно обсудите это с вашим врачом, чтобы найти подходящий вам вариант терапии. Регулярные контрольные анализы уровня гемоглобина помогут следить за вашим состоянием, чтобы при необходимости внести коррективы в лечение.