Что делать при низком ферритине? — вопрос №752740

Вам стоит обсудить с врачом возможные альтернативы, такие как добавки железа в таблетках, изменения в питании или другие методы терапии, чтобы улучшить уровень ферритина, однако лечение должно быть подобрано индивидуально.

Низкий уровень ферритина может быть следствием недостатка железа, особенно при обильных менструациях. Начать стоит с оценки диеты с точки зрения содержания железа. Увеличение потребления продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые и темно-зеленые овощи, может помочь улучшить уровень ферритина. Также стоит рассмотреть возможность включения в рацион продуктов, содержащих витамин С, который способствует усвоению железа. Кроме того, существуют натуральные добавки, богатые железом, такие как экстракты трав или специфические спортивные добавки. Если вы беспокоитесь о побочных эффектах от инъекций, также можно обсудить с врачом использование пероральных форм железа, хотя они могут не быть столь эффективными в случае значительной анемии. Учитывая вашу историю болезни, важно также регулярно мониторить уровень гемоглобина и ферритина. Рекомендуется также консультация с гематологом, чтобы рассмотреть все возможные параметры и выбрать наиболее подходящий план лечения.