Что делать при низком ферритине? — вопрос №852942

Важно провести комплексный подход к улучшению вашего состояния. Препараты железа действительно могут быть полезны, и я рекомендую обсудить с врачом возможность их назначения, чтобы повысить уровень ферритина. Однако, помимо этого, стоит обратить внимание на витаминные комплексы, содержащие витамин C, который способствует усвоению железа, а также на витамины группы B, которые могут поддерживать уровень энергии. Также рекомендую рассмотреть добавление в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, орехи и зеленые leafy vegetables. Не забывайте также о важности физических упражнений, которые могут помочь улучшить кровообращение и общее самочувствие. Если выпадение волос не прекращается, стоит обратиться к трихологу, который сможет оценить состояние кожи головы и предложить специализированные средства для восстановления волос. Поддержка близких и достаточный отдых также будут ключевыми в вашем восстановлении.

Следует обсудить с врачом возможность приема препаратов железа, поскольку они могут помочь повысить уровень ферритина и улучшить состояние. Также важно обратить внимание на питание и включить в рацион продукты, богатые железом.