Вопрос закрыт

Что делать при надрыве связок? — вопрос №1242405

Аноним, женский пол
19 июля 2024 г. в 14:02
Здравствуйте. В октябре прошлого года я резко дернула ногу при растяжке. Травм не было, но было трудно сесть на продольный шпагат, будто что-то мешало в области ягодиц, хотя боли не ощущала. В марте решила потянуться сильнее, и во время растяжки в левой ноге что-то хрустнуло между коленом и ягодицей. Боли, отека и синяков не было, боль появилась только на следующий день. В травмпункте сказали, что это надрыв связок, рентген и МРТ делать не нужно. Я мазала ногу два месяца, боли в ходьбе не стало, даже начала немного растягиваться. Но стало больно сидеть, уже через 15 минут нога начинала ныть и пульсировать. Через месяц снова посетила врача, он сказал, что с суставами все в порядке, функция ноги не нарушена. Прошло уже 4 месяца, но растягиваться до сих пор больно, чувствую напряжение в ноге, как будто может порваться снова. Я пробовала много мазей и средств, но ничего не помогает. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Надрыв связок может быть ощутимой проблемой даже без явных признаков, таких как отеки или синяки. Ваша ситуация о том, что вы испытываете дискомфорт при растяжении и сидении, может быть связана как с остаточными явлениями травмы, так и с возможным развитием патологии, связанной с мягкими тканями. Оптимальный подход будет заключаться не только в использовании мазей или компрессов, но и в систематическом подходе к восстановлению функциональности. Рекомендую вам сосредоточиться на несильной физической активности, которая не нагружает травмированную область. Вам также могут помочь лечебные упражнения, которые направлены на мягкую растяжку и укрепление мышц, поддерживающих сустав, но они должны проводиться под руководством физиотерапевта. Посещение мануального терапевта может принести облегчение, так как специалист сможет помочь вам снять напряжение в мышцах и восстановить подвижность. Дополнительно, можно рассмотреть применение методов физиотерапии, таких как ультразвук или магнитотерапия, которые могут улучшить процессы восстановления. Следует также уделить внимание собственной физической форме и общей гибкости, поскольку это поможет вашему организму лучше адаптироваться к нагрузкам и снизить риск последующих травм.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При надрыве связок важно дать ноге достаточный отдых и избегать интенсивной нагрузки. Рекомендуется делать легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц, чтобы не допустить атрофии. Также можно использовать компрессы и противовоспалительные мази для облегчения состояния. Если боль и напряжение продолжаются, стоит обратиться к врачу для дополнительных обследований и возможной физиотерапии.

Похожие вопросы
Что может быть с ногой после растяжки?
Аноним, 35 лет, женский пол
06 марта 2022 г. в 16:37
Здравствуйте. На занятиях по растяжке, делая продольный шпагат, я неожиданно почувствовала, как нога вывихнулась с треском. На следующий день не могла...
2 ответа
Что делать с болями в ногах?
Аноним, 40 лет, женский пол
04 июня 2024 г. в 20:56
Здравствуйте! У меня сильные боли в ногах. Я много хожу, и после того как подвернула ногу, боль только усилилась. Сначала появилась боль в колене,...
2 ответа
Болит ли связка после неполного разрыва?
Аноним, 27 лет, женский пол
16 февраля 2022 г. в 19:07
Я сломала ногу и у меня оказался неполный разрыв связки. Прошло три месяца, я уже начала ходить, но чувствую боль в одном месте связки, которое,...
2 ответа
Как справиться с болью в ноге?
Аноним
23 мая 2024 г. в 13:10
У меня уже месяц сильно болит нога, не могу на неё наступить, думала, что продуло. Подскажите, что делать и как справиться с этой болью?
2 ответа
Можно ли мне начинать бегать?
Аноним, мужской пол
24 февраля 2020 г. в 16:51
Здравствуйте, у меня был разрыв связки ПЛС, и после операции прошло уже почти полгода. Могу ли я начать бегать?
2 ответа
Что со мной произошло после травмы в зале?
Аноним
16 августа 2023 г. в 01:52
Здравствуйте! В марте я травмировался в зале, когда делал вертикальную тягу с большим весом. Я услышал звук, похожий на надрыв, и почувствовал резкую...
2 ответа
Что делать с болящей веной на ноге?
Аноним
06 октября 2020 г. в 02:37
Здравствуйте! У меня уже месяц болит вена на ноге, и это началось после длительного путешествия с физической нагрузкой. Эта вена повреждена после...
2 ответа
Насколько нужна осторожность после повреждения связок ноги?
Наталья, 43 года, женский пол
12 апреля 2024 г. в 02:17
Здравствуйте! На тренировке подвернула ногу внутрь, повредила связки. Была у хирурга, сделали рентген, перелома нет, прописали мази (типа Долобене) и...
2 ответа
Что делать при частичном разрыве связок?
зинур, 29 лет, мужской пол
10 января 2024 г. в 16:26
Здравствуйте, 5 декабря оьратился в травмпункт, поставили диагноз частичный разрывпередней таранно малоберцовой связки и частичный разрыв...
2 ответа
Что делать при растяжении связок?
Надежда, 44 года, женский пол
18 декабря 2020 г. в 15:50
Здравствуйте,14 декабря порвала связки,вызвали скорую перебинтовали и сказали лежать недели 2,нога посинела и распухла что лучше делать?
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4569 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут