Что делать при хроническом гастрите с повышенной кислотностью? — вопрос №213474

В первую очередь, помимо соблюдения назначения врача и продолжения медикаментозной терапии, важно обратить внимание на свой рацион. Рекомендую вам разделить прием пищи на 5-6 небольших порций в течение дня, избегая больших перерывов между ними. Ваша диета должна включать легкие, нежирные блюда, такие как отварное мясо, рыба, овощи, каши и кисломолочные продукты. Также полезно включить в рацион специальные слизистые отварные продукты, например, овсянку или рисовый отвар. Кроме того, стоит рассмотреть возможность ведения дневника питания, чтобы отслеживать, какие продукты могут вызывать дискомфорт или обострение симптомов. Помните о важности физической активности; регулярные прогулки на свежем воздухе могут помочь в улучшении общего состояния. Также подумайте об обучении методам релаксации, таким как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса, так как он может негативно повлиять на ваше состояние. Если у вас есть возможность, обратитесь к гастроэнтерологу для коррекции лечения в зависимости от прогресса заболевания.

Продолжайте следовать рекомендациям врача, придерживайтесь диеты с исключением копченого, острого и жареного, а также старайтесь избегать стресса.