Что делать при качании тела и болях в ногах? — вопрос №328977

Ваши симптомы действительно требуют внимания и комплексного подхода к решению проблемы. Первым делом рекомендую записаться на приём к неврологу, который сможет провести обширное обследование, включая оценку состояния вестибулярного аппарата. Специалист может предложить методы диагностики, такие как вестибулярные тесты или МРТ, чтобы исключить неврологические патологии. Это особенно важно, учитывая вашу жалобу на покачивание тела и ощущение, что земля уходит из-под ног при выходе из автобуса. В дополнение к консультации невролога вам также может быть полезно обратиться к ортопеду, чтобы выяснить, не связано ли ваше состояние с осанкой или другими проблемами опорно-двигательного аппарата, особенно учитывая наличие шейного хондроза. Что касается болей в икрах, стоит рассмотреть возможность посещения врача-терапевта. Он может назначить анализы на уровень электролитов, таких как калий, магний и кальций, поскольку недостаток этих веществ может вызывать судороги и дискомфорт в мышцах. Также общий анализ крови поможет оценить общее состояние организма и исключить дефицит витаминов. Ультразвуковое исследование вен поможет определить, нет ли проблем с кровообращением в ногах. Между тем, старайтесь избегать длительных поездок и сидячего положения, а также сделайте акцент на легкие физические нагрузки и растяжку, что может помочь улучшить циркуляцию крови и уменьшить напряжение в мышцах. Если у вас есть возможность, попробуйте также обратить внимание на диету: полноценное питание, богатое витаминами и минералами, поспособствует вашему самочувствию. При появлении нового или усилении уже имеющегося дискомфорта не откладывайте визит к врачу.

Судя по вашим описаниям, ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами, такими как вестибулярные расстройства, напряжение мышц или же проблемы, связанные с вашим шейным хондрозом. Первая рекомендация - это посетить невролога, который сможет провести оценку состояния вашей нервной системы и определить, нет ли причин для ваших симптомов, таких как нарушение вестибулярного аппарата или осложнения от шейного хондроза. Также стоит проконсультироваться с физиотерапевтом, который может предложить упражнения для укрепления шейных и спинных мышц, чтобы уменьшить симптомы. Кроме того, вам стоит обратить внимание на свой режим отдыха, а также на количество и качество сна, так как это может влиять на ваше общее состояние и самочувствие. Что касается болей в икрах, это может быть связано с несколькими причинами - от недостатка минералов, таких как магний и калий, до общей переутомляемости мышц. Вам следует провести анализы на уровень электролитов и возможно на уровень витаминов. Также поможет консультация терапевта, который может назначить дополнительные исследования, такие как общий анализ крови или ультразвуковое исследование вен ног, чтобы исключить более серьезные патологии. Пока вы ждете консультации специалистов, постарайтесь избегать длительных поездок в транспорте, особенно если они вызывают у вас дискомфорт. Упражнения на растяжку и легкие физические нагрузки могут помочь в облегчении состояния. Также старайтесь следить за своим питанием, чтобы избежать обезвоживания и дефицита витаминов и минералов. Если симптомы усиливаются или появляются новые, обязательно обращайтесь к врачу для более детальной диагностики.