Что делать при головокружениях и ВСД? — вопрос №1138505

При обострении вегетососудистой дистонии рекомендуется начать с успокаивающих препаратов, таких как валериана или пустырник. Также полезно заниматься физическими упражнениями и соблюдать режим сна. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу для корректировки лечения.

Головокружение при вегетососудистой дистонии может быть связано с различными факторами, включая стрессовые ситуации, переутомление и нарушения в работе вегетативной нервной системы. Успокаивающие препараты, такие как валериана или пустырник, могут действительно помочь в этом случае. Однако, помимо этого, важно учитывать подход к лечению более комплексно. Рекомендуется проводить дыхательную гимнастику и занятия йогой, которые способствуют улучшению общего состояния и помогают справляться с симптомами тревожности. Водные процедуры, такие как контрастный душ, тоже могут быть полезны. Не забывайте о важности полноценного отдыха и нормализации режима дня. Если же симптомы продолжают беспокоить или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для подбора индивидуального лечения и, возможно, дополнительных методов терапии, таких как психотерапия или физиотерапия.