Что делать при экстрасистолии и повышенном давлении? — вопрос №1017191

Следует понимать, что экстрасистолия и повышенное давление могут быть связаны с состоянием вашей нервной системы, особенно если вы чувствуете тревожность. Рекомендуется не только следовать назначениям вашего врача, но и обращать внимание на свой образ жизни. Помимо релаксации и легких физических нагрузок, важно уделять внимание правильному питанию, исключая продукты, способствующие повышению давления, такие как соль, кофе и алкоголь. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом для работы над тревожностью, это может значительно улучшить ваше состояние. Регулярная физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, также может помочь в управлении стрессом и снижении давления. Если у вас возникают симптомы, важные для вас, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.

Важно строго следовать рекомендациям вашего врача и принимать назначенные препараты. Также вам может помочь уменьшение стресса и тревожности, такие как занятия релаксацией или легкие физические нагрузки. Регулярно контролируйте давление и при ухудшении состояния обращайтесь за помощью.