Что делать при длительных болях в спине? — вопрос №147649

Обратите внимание на то, что длительные боли в спине могут требовать более детального подхода к лечению. Если вы уже пробовали различные медикаменты и они не помогли, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту для пересмотра вашего лечения. Возможно, следует рассмотреть альтернативные методы обезболивания, такие как физиотерапия или акупунктура. Также стоит обратиться к психологу или психотерапевту, если хроническая боль негативно влияет на ваше эмоциональное состояние. Обратите внимание на улучшение осанки и коррекцию движений во время физических активностей, так как это может помочь снизить нагрузку на позвоночник. Массаж и остеопатические сеансы могут быть полезны для расслабления мышечного тонуса и повышения подвижности. Не забывайте о важности регулярного контроля у врачей для оценки прогресса и корректировки лечения.

Важно помнить, что ваш диагноз включает несколько компонентов, и подход к лечению должен быть комплексным. Первым делом настоятельно рекомендую провести дальнейшую диагностику, включая, возможно, магнитно-резонансную томографию (МРТ) для более детальной оценки состояния позвоночника и мягких тканей. Это может помочь выяснить причины боли, особенно учитывая наличие остеохондроза и сколиоза. Возможно, вам потребуется более эффективное обезболивание. Долгосрочное применение препаратов, таких как Ксефокам и Мидокалм, должно контролироваться врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и развития зависимости. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать стероидные инъекции для уменьшения воспаления вокруг нервов. Поскольку вы уже занимаетесь гимнастикой, попробуйте включить в свои занятия упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и кора. Можно обратиться к физиотерапевту для составления индивидуальной программы упражнений, которая будет учитывать ваш сколиоз и другие проблемы. Также стоит рассмотреть методы физической терапии, такие как мануальная терапия или остеопатия, которые могут помочь восстановить подвижность и уменьшить дискомфорт. Не забывайте о правильной организации рабочего и сна. Попробуйте использовать ортопедический матрас и подушку, чтобы обеспечить поддержку для спины. Разрабатывайте режим отдыха и активности, чтобы избежать длительных периодов сидения или лежания, что может усугубить боль. Если симптоматика не улучшится в течение следующих нескольких недель, рекомендую обратиться к врачу-неврологу или ортопеду для обсуждения дальнейших вариантов лечения, возможно, включая инъекции или хирургические методы в случае неэффективности консервативного лечения. Не теряйте оптимизма и продолжайте искать пути решения проблемы.