Что делать при диарее и вздутии? — вопрос №10394

С учетом описанных вами симптомов, в первую очередь, стоит обратить внимание на свой рацион и продукты, которые могут вызывать дискомфорт. Вздутие и диарея могут быть следствием непереносимости некоторых пищевых продуктов или их неправильного сочетания. Важно исключить из рациона потенциально опасные продукты, такие как молочные, если у вас есть непереносимость лактозы, а также острые, жирные и жареные блюда. При диарее особенно важно поддерживать водный баланс. Рекомендуется пить достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Можно употреблять воду, некрепкий чай и специальные растворы для регидратации, которые можно купить в аптеке. Продолжайте прием смекты и стопдиара, но обратите внимание, что если симптомы сохраняются более 2-3 дней или ухудшаются, обязательно следует обратиться к врачу для более подробного обследования. Если у вас есть возможность, и в рационе присутствуют проблемы, такие как вздутие и нерегулярный стул, рекомендуется также рассмотреть возможность введения пробиотиков. Их можно найти в аптеке. Они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Помимо этого, старайтесь избегать большого количества углеводов и газированных напитков, чтобы уменьшить количество газов в кишечнике. Также ведите учет питания в течение нескольких дней, чтобы выявить возможные триггеры для вздутия и диареи. Обязательно следите за своим состоянием, и если появятся дополнительные симптомы, такие как высокая температура, сильные боли в животе или кровь в стуле, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Учитывая ваши симптомы, важно продолжать следить за своим рационом. Попробуйте исключить салаты и сырые овощи на время, так как они могут вызывать вздутие и раздражение кишечника. Вместо этого выбирайте легкоусвояемую пищу, такую как отварные овощи и каши. Рекомендую также добавлять в рацион кефир или йогурт с пробиотиками для восстановления микрофлоры. Если состояние не улучшится в течение нескольких дней или появятся новые симптомы, такие как высокая температура или боли, проконсультируйтесь с врачом для более тщательного обследования.