Вопрос закрыт

Что делать при частых запорах и вздутии живота? — вопрос №520190

Аноним, женский пол
10 июля 2021 г. в 00:53
Здравствуйте, меня зовут Света, мне 20 лет. У меня частые запоры, которые сопровождаются вздутием живота и непроизвольным испусканием газов. Это меня очень беспокоит и мучает.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Необходимо обратить внимание не только на диету и физическую активность, но и на возможные эмоциональные факторы. Учитывайте, что стресс и тревога могут оказывать негативное влияние на пищеварение. Попробуйте добавить в свою жизнь методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень стресса. Также стоит рассмотреть возможность консультации с гастроэнтерологом для более детального обследования и исключения серьезных заболеваний.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Частые запоры и вздутие живота могут быть признаком различных проблем с пищеварением, поэтому важно обратить внимание на ваш рацион, уровень физической активности и общее состояние здоровья. Первое, что стоит сделать — это изменить свои привычки в питании. Увеличьте потребление клетчатки, добавив в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Также важно пить достаточное количество воды — минимум 1,5-2 литра в день, так как это поможет улучшить перистальтику кишечника. Второй момент — физическая активность. Регулярные физические упражнения могут способствовать улучшению работы кишечника и уменьшению запоров. Прогулки, плавание или занятия фитнесом могут помочь. Кроме того, стоит попытаться создать регулярный режим походов в туалет, чтобы приучить организм к определенному времени. Если изменения в рационе и образе жизни не помогают, возможно, имеет смысл обратиться к врачу для дополнительного обследования. Врач может назначить некоторые анализы, чтобы исключить такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника или другие заболевания пищеварительной системы. В некоторых случаях может быть рекомендован прием пробиотиков или мягких слабительных средств. Не забудьте также следить за стрессом, так как эмоциональное состояние может влиять на работу кишечника.

Похожие вопросы
Что делать при хронических запорах и вздутии живота?
Аноним, 47 лет, женский пол
09 декабря 2024 г. в 23:15
Здравствуйте, у меня хронические запоры уже много лет, и в последнее время я постоянно испытываю вздутие живота. Мне 47 лет.
2 ответа
Что делать при постоянных запорах и вздутии?
Аноним, 28 лет, женский пол
30 августа 2023 г. в 17:20
Уже около года меня беспокоят запоры, овечий кал, постоянное чувство неполного опорожнения кишечника, а также газы и режущие боли в районе пупка. Я...
2 ответа
Что означают алые сгустки после туалета?
Аноним, 30 лет
11 августа 2022 г. в 18:47
Здравствуйте! Мне 30 лет, и сегодня утром я обнаружила на туалетной бумаге небольшие сгустки с прожилками крови светло-красного цвета. Ранее у меня...
2 ответа
Что может вызывать вздутие живота?
Аноним
04 декабря 2016 г. в 12:39
Здравствуйте! У меня уже больше месяца проблемы с желудком: вздутие живота, запоры и отрыжки. Я около двух месяцев пил пиво по два литра каждый вечер....
2 ответа
Что делать при вздутии живота?
Аноним, женский пол
16 августа 2024 г. в 02:58
Добрый день, хочу узнать, что делать при вздутии живота?
2 ответа
Что вызывает постоянные проблемы с животом?
Аноним
01 декабря 2017 г. в 18:20
Здравствуйте, меня около года беспокоят проблемы с животом. Практически ежедневно испытываю вздутие и тяжесть, иногда возникают запоры и колики в...
2 ответа
Что делать при хроническом запоре?
Аноним
21 марта 2016 г. в 22:57
Мне 28 лет, и я с детства страдаю запорами. В последний год я хожу в туалет только один раз в неделю. Что мне делать? Может ли это быть признаком рака?
2 ответа
Что может быть причиной постоянной отрыжки?
Аноним
18 января 2017 г. в 17:39
Меня беспокоит постоянная отрыжка, она не прекращается уже три недели. Мне 48 лет. Что может быть причиной этого состояния?
2 ответа
Что делать с постоянным вздутием и дискомфортом в животе?
Аноним
12 сентября 2023 г. в 12:00
Здравствуйте. У меня постоянное вздутие живота, ощущение тяжести и дискомфорта, проблемы со стулом и газы. Иногда тошнота и изжога. Боли чувствую в...
2 ответа
Как справиться с вздутием кишечника и связанными симптомами?
Анна, 25 лет, женский пол
18 ноября 2018 г. в 13:33
Добрый день! Помогите пожалуйста. Уже около 3х лет существует проблема вздутия кишечника. Вес 55кг. Не курю, не пью. Симптомы: сильное вздутие живота...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Брянск
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Брянск
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
    6665 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Брянск
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    756 ответов
Ответим за 28 минут