Что делать при частом газовыделении и запорах? — вопрос №765629

Необходимо обратить внимание на ваш рацион питания и физическую активность. Выявление и исключение продуктов, способствующих газообразованию, поможет снизить симптомы. Регулярные физические нагрузки, даже прогулки, могут улучшить деятельность кишечника. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом для составления индивидуального плана питания. Учитывая ваш анамнез, рекомендую пройти анализы на ферменты поджелудочной железы и проверить состояние микрофлоры кишечника. Обратитесь к гастроэнтерологу для более подробной оценки вашей ситуации и возможного назначения пробиотиков.

Частое газовыделение, запоры и другие симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими факторами, включая ваше текущее состояние здоровья и диету. Поскольку у вас уже есть диагнозы, такие как поверхностный гастрит, панкреатит и избыточная масса тела, важно подойти к решению вашей проблемы комплексно. Во-первых, необходимо обратить внимание на ваше питание. Попробуйте исключить из рациона продукты, которые могут вызывать газообразование, такие как бобовые, капуста, газированные напитки и некоторые молочные продукты, если вы непереносите лактозу. Вместо этого сосредоточьтесь на употреблении клетчатки, которая может помочь улучшить перистальтику кишечника, но увеличивайте её количество постепенно, чтобы избежать ухудшения газообразования. Регулярная физическая активность тоже может помочь в улучшении работы кишечника и уменьшении симптомов. Попробуйте заниматься спортом не менее 30 минут в день, даже простые прогулки могут быть полезны. Касательно медицинских обследований, возможно, вам стоит сдать анализы на ферменты поджелудочной железы, такие как амилаза и липаза, а также пройти ультразвуковое исследование органов брюшной полости для уточнения состояния поджелудочной железы и печени. Учитывая наличие симптомов и ваш анамнез, также имеет смысл провести тесты на наличие кишечных инфекций или паразитов, а также осмотреть состояние микрофлоры кишечника (бактериальный анализ стула). Не забывайте, что самолечение может быть опасно, особенно учитывая ваши диагнозы. Я настоятельно рекомендую обратиться к гастроэнтерологу для более подробной оценки вашей ситуации и назначения необходимых исследований и лечения. Возможно, потребуется изменение в лечении, включая назначение пробиотиков или других медикаментов для облегчения симптомов. Пожалуйста, не откладывайте визит к врачу.