Что делать при частой скудной менструации? — вопрос №277649

Важно следовать рекомендациям вашего врача и продолжать принимать Дюфастон, как было назначено. Кроме того, стоит обратить внимание на свой образ жизни, включая питание, физическую активность и уровень стресса, так как они могут влиять на менструальный цикл. Регулярные осмотры у гинеколога также помогут контролировать ситуацию.

Следуя предыдущему совету, важно продолжать принимать Дюфастон, как было назначено. Однако, учитывая ваше изменение менструального цикла, рекомендую также обратить внимание на несколько других аспектов. Первое, поддержание здорового образа жизни имеет ключевое значение. Постарайтесь включить в свой рацион больше овощей, фруктов, белков и полезных жиров, избегая обработанных и лишенных питательных веществ продуктов. Вторая рекомендация - регулярная физическая активность. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогут улучшить общее состояние организма и могут способствовать нормализации менструального цикла. Кроме того, работа над управлением стрессом может оказаться полезной; практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или занимайтесь творчеством. И, безусловно, не забывайте о регулярных визитах к гинекологу для контроля вашего состояния и получения профессиональных рекомендаций, если симптомы будут сохраняться или ухудшаться.