Что делать при болях в стопах? — вопрос №558932

С учетом ваших симптомов – болей в средине стопы, которые усиливаются при ходьбе, а также тянущих болей при движении пальцами – я рекомендую вам в первую очередь обратиться к врачу-ортопеду. Ортопед проведет первичный осмотр и сможет оценить состояние ваших стоп. Возможно, вам будет необходимо сделать рентген, чтобы исключить травмы или деформации. Также стоит рассмотреть возможность прохождения УЗИ или МРТ, если это потребуется для более подробной оценки состояния мягких тканей и суставов. Кроме того, важно учитывать факторы, которые могут способствовать возникновению болей, такие как неудобная обувь, наличие плоскостопия, либо состояния, такие как подагра или артрит. Врач сможет провести соответствующие тесты и анализы, чтобы исключить системные заболевания и определить точную причину боли. Если ваши боли будут усиливаться, либо появятся дополнительные симптомы – отечность, покраснение или изменение температуры кожи стоп, рекомендуется обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

Рекомендую также уделить внимание вашему режиму отдыха и активности. Попробуйте снизить нагрузку на ноги, особенно если вы много ходите. Используйте ортопедические стельки, чтобы уменьшить давление на стопы при ходьбе. Параллельно обратите внимание на растяжку мышц ног и укрепление мышц стоп, что может помочь улучшить ситуацию в будущем.