Что делать при болях в спине у кормящей матери? — вопрос №542672

Рекомендую вашей жене соблюдать правильную осанку и избегать длительного сидения в одном положении. Легкие упражнения для укрепления мышц спины помогут уменьшить дискомфорт. Если боли не проходят, стоит обратиться к врачу для назначения безопасного лечения.

Учитывая, что ваша жена кормит грудью, важно подойти к решению проблемы комплексно. Наряду с соблюдением правильной осанки и избеганием длительного сидения в одном положении, можно приступить к выполнению специальных упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Эти упражнения должны быть мягкими, чтобы не усугубить состояние, например, растяжка и легкие укрепляющие движения. Также полезно использовать специальные подушки для поддержки спины во время кормления, что поможет уменьшить напряжение. Не забывайте о том, что регулярные короткие перерывы для движения в течение дня также способствуют улучшению кровообращения и уменьшению боли. В случае, если боли не проходят или усиливаются, стоит обратиться к специалистам, таким как невролог или физиотерапевт, которые смогут предложить индивидуальные решения, включая возможность физиотерапии или мануальной терапии, специально адаптированной для кормящих матерей.