Что делать при болях в коленях у пожилого человека? — вопрос №631892

Рекомендую проконсультироваться с врачом для назначения противовоспалительных средств и корректировки лечения артрита и подагры. Важно также избегать физической нагрузки и поддерживать колени в покое.

Для дальнейшего облегчения состояния пожилой женщины, помимо консультации с врачом и назначения противовоспалительных средств, можно обратить внимание на некоторые дополнительные меры. Важно продолжать использовать тепло и холод для уменьшения боли: прикладывать теплые компрессы для расслабления мышц и улучшения кровообращения, а в случае острого обострения можно использовать холодные компрессы для уменьшения воспаления. Также стоит рассмотреть возможность выполнения легких суставных упражнений или физиотерапии, которые могут помочь улучшить подвижность и укрепить мышцы вокруг колена. Профессиональный массаж также может оказаться полезным для снятия напряжения. Не стоит забывать о важности сбалансированного питания, богатого антиоксидантами и противовоспалительными продуктами, такими как рыба, орехи и овощи. Важно следить за приемом жидкости и избегать продуктов, способствующих воспалению, таких как красное мясо и сахар. Наконец, стоит установить регулярный мониторинг состояния здоровья, чтобы адаптировать лечение в зависимости от изменений в симптомах.