Что делать при болях в колене и плече? — вопрос №471162

Учитывая вашу историю, важно обратить внимание как на болевые ощущения в колене, так и на дискомфорт в плече. Боль в колене, которая возникла после травмы и продолжается на протяжении года, может свидетельствовать о наличии повреждений мениска, связок или хрящей. Трещащий звук в суставе также может указывать на возможные дегенеративные изменения. Поскольку вы начали снова заниматься бегом, но чувствуете слабость и боль, рекомендуется обратиться к врачу для проведения полного обследования колена. Это может включать в себя рентген, МРТ или другие обследования для определения состояния суставов и мягких тканей. Что касается боли в вашем плече, которая возникла после падения, это также может указывать на наличие повреждений, таких как растяжение связок, подвывих плеча или даже травму вращательной манжеты. Боль при поднятии руки с гантелей подтверждает, что стоит проконсультироваться с врачом. В вашем случае рекомендуется сделать следующее: 1. Обратиться к врачу, специализирующемуся на ортопедии или спортивной медицине. 2. Пройти необходимые обследования для выявления состояния как колена, так и плеча. 3. Следовать рекомендациям врача, которые могут включать физическую терапию, индивидуальные тренировки для укрепления мышц вокруг суставов, а в некоторых случаях - медикаментозное лечение или даже хирургическое вмешательство, если это необходимо. Не занимайтесь самолечением и не откладывайте визит к специалисту, так как своевременное вмешательство может предотвратить ухудшение состояния.

Боль в колене и плече, которые вы описываете, действительно требуют внимания медицинского специалиста. Поскольку вы перенесли травму колена более года назад и испытываете боли, треск и слабость после возобновления физической активности, это может свидетельствовать о повреждении мениска, связок или хрящевой ткани. При этом важно учитывать, что со временем воспалительные процессы и дегенеративные изменения могут ухудшить ситуацию. Также стоит отметить, что трещащий звук в колене чаще всего указывает на деформацию суставной поверхности или повреждение хрящей. Что касается боли в плече, которая появилась после падения, это может быть следствием растяжения связок или более серьезных повреждений, таких как подвывих плеча или травма вращательной манжеты. Учитывая, что вы чувствуете боль при поднятии руки с весом, это может быть признаком мышечного или суставного повреждения. Я рекомендую вам сделать следующее: 1. Как можно скорее обратиться к врачу-ортопеду или травматологу для полного обследования. Обратитесь к врачу даже если вы считаете, что боли временные или незначительные — это важно для предотвращения возможных осложнений. 2. Врач, скорее всего, назначит рентген или МРТ для тщательной оценки состояния колена и плеча. Это поможет выявить возможные повреждения суставов и окружающих тканей. 3. После диагностики следуйте рекомендациям врача, которые могут включать: физическую терапию для укрепления мышц, управление болью с помощью медикаментов и, в некоторых случаях, хирургические вмешательства, если это будет необходимо. 4. Избегайте действий, которые могут усугубить состояние, таких как длительные нагрузки на колено и плечо. Также следует задуматься о временной приостановке занятий бегом до тех пор, пока не получите полное заключение и рекомендации специалиста. Помните, что своевременная помощь может значительно улучшить ваше состояние и помочь избежать дальнейших проблем в будущем. Не откладывайте визит к врачу!