Вопрос закрыт

Что делать при болях в ахилле после травмы? — вопрос №1234404

Аноним
08 июля 2024 г. в 18:43
Здравствуйте! Мне 33 года, и я любитель спорта. Полтора года назад я перенес разрыв правого ахиллова сухожилия, но после операции вернулся к тренировкам. Однако месяц назад после напряженного матча начала болеть левое ахиллово сухожилие, боли ощущаются даже без опухоли. Я сделал УЗИ, и хотя врач сказал, что все в порядке, в заключении указано на начальную стадию фиброза. Нога болит уже месяц, и я не знаю, что делать. Подскажите, к кому обратиться и как действовать дальше?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Ахилловое сухожилие часто становится уязвимым после перенесенных травм, и проявление болей, особенно в вашем случае, может быть связано с адаптацией тканей к нагрузкам. Начальная стадия фиброза, которую вы упомянули, подтверждает, что в сухожилии происходят изменения, и заживление может быть неполным. Кроме рекомендаций, уже озвученных вашим врачом, рассмотрите также следующие аспекты: Правильная разминка и заминка перед тренировками: Это поможет подготовить ваши мышцы и сухожилия к нагрузкам и снизить риск повторных травм. Постепенное увеличение нагрузки: Не стоит резко увеличивать интенсивность тренировок. Делайте это постепенно, особенно если вы возвращаетесь к тренировкам после длительного отдыха. Полиартикулярные упражнения: Попробуйте включить в ваш тренинг специальные упражнения для укрепления не только ахиллова сухожилия, но и других мышц ноги, что может помочь вам улучшить общий тонус и устойчивость. Профилактические инъекции: Обсудите с врачом возможность применения стероидов или других инъекций для уменьшения воспаления, если боли будут продолжаться. Консультация у спортивного врача или реабилитолога: Специалисты в этой области могут разработать индивидуальную программу реабилитации и поможет вам безопасно вернуться к спортивным нагрузкам. Ваше здоровье в данный момент является приоритетом, и важно давать себе время на восстановление, чтобы избежать хронических болей или новых травм.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боли в ахилловом сухожилии могут быть следствием различных факторов, особенно после перенесенных травм. Начальная стадия фиброза, о которой вы упомянули, может указывать на то, что ткани начинают заживать, но этот процесс может также вызывать дискомфорт и боль. В данном случае, я рекомендую вам обратить внимание на несколько важных аспектов. Отдых: Постарайтесь ограничить физическую нагрузку на ногу, чтобы дать время для восстановления тканей. Это особенно важно, если боль продолжается уже месяц. Лед и противовоспалительные средства: Для уменьшения боли и воспаления вы можете использовать ледяные компрессы на область ахиллова сухожилия, а также рассмотреть прием нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофена) по схеме, рекомендованной вашим врачом. Физиотерапия: Обратитесь к физиотерапевту, который сможет разработать индивидуальную программу упражнений для укрепления мышц ноги и мягких тканей, а также улучшения гибкости. Это поможет избежать повторных травм. Обувь: Проверьте свою спортивную обувь. Неподходящая или изношенная обувь может способствовать дополнительной нагрузке на ахиллово сухожилие. Консультация у врача: Если боли не уменьшаются или усиливаются, вам стоит обратиться к врачу-ортопеду или травматологу, который сможет провести дополнительное обследование и исключить более серьезные проблемы, такие как частичный разрыв или тендинит. Ваша ситуация требует аккуратного подхода, и важно слушать сигнал своего тела. Не откладывайте визит к специалисту, чтобы избежать долгосрочных последствий.

Похожие вопросы
Что такое шишечки на руке при занятиях экпандером?
Аноним
05 января 2020 г. в 11:18
У меня 17 лет, занимаюсь кистевым экпандером, и заметил, что во время занятий на внутренней стороне руки появляются две шишечки. Что это может значить...
2 ответа
Что делать при боли в колене после травмы?
Аноним, мужской пол
27 октября 2019 г. в 01:23
Здравствуйте! Мне 17 лет, и у меня возникла боль в правом колене. Больно вставать и выпрямлять его, колено немного опухло. Я помазал его разогревающей...
2 ответа
Может ли бег вызвать смещение в гипсе?
Аноним
10 марта 2019 г. в 02:07
Я хочу уточнить, может ли бег привести к смещению в гипсе? Мне сказали не заниматься спортом, но я всё-таки пробежал и немного играл в футбол,...
2 ответа
Что будет, если не делать операцию при разрыве ахилла?
Аноним
06 апреля 2016 г. в 13:08
Мне 38 лет, я получил застарелый разрыв ахиллова сухожилия во время игры в футбол. Врач сказал, что решение об операции оставлено на мое усмотрение....
2 ответа
Как восстановиться после разрыва ахилла?
Аноним
27 марта 2024 г. в 01:57
Здравствуйте! Я спортсмен и у меня разрыв ахилла. Недавно получил травму, даже не ожидая этого, просто бежал во время игры. Меня прооперировали,...
2 ответа
Что делать с болью в паху после травмы?
Аноним, 24 года, мужской пол
18 февраля 2019 г. в 22:02
Здравствуйте! Три месяца назад я потянул пах в спортзале, и с тех пор после интенсивных тренировок у меня возникают ноющие боли, которые отдают в...
2 ответа
Что делать при травме мышцы и скоплении жидкости?
Аноним, 14 лет, мужской пол
02 августа 2016 г. в 12:14
Здравствуйте. У моего сына, который занимается футболом, на тренировке произошла травма бедренной мышцы. У него долго болело, и после УЗИ выяснили,...
2 ответа
Можно ли продолжать тренировки с травмой плечевого сплетения?
Татьяна, 36 лет, женский пол
17 декабря 2022 г. в 14:16
Сын, 13 лет на тренировке (плавание) проучил травму. При проведении ЭНМГ было дано заключение поражение наружного вторичного пучка плечевого сплетения...
3 ответа
Почему после растяжения ахилла я все еще испытываю боль и ограниченную подвижность?
Андрей, 29 лет, мужской пол
16 марта 2022 г. в 18:42
На тренировке по минифутболу в момент движения ощутил удар(удара не было) в области ахилла, на скорой обезболили, назначили узи, врач посмотрел,...
3 ответа
Что может вызывать хроническую боль в паху?
Кубли Павел Сергеевич, 21 год, мужской пол
11 октября 2020 г. в 02:29
3 года назад на тренеровке заболело в паху(по бокам и в зоне нижнего пресса) до сих пор мучаюсь. Через несколько месяцев отпускает но любые присидания...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 117 отзывов о враче на нашем сайте.
    4860 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    922 ответа
Ответим за 17 минут