Что делать при болях и онемении рук? — вопрос №659418

Боли и онемение рук могут иметь несколько причин, и важно выявить скорее всего, что именно вызывает ваши симптомы. Учитывая вашу историю перелома шеи, возможно, у вас остались некоторые последствия, которые могут приводить к сдавлению нервов или сосудов в области шеи и спины. Это может приводить к болям и онемению в руках. Я рекомендую вам в первую очередь обратиться к врачу-неврологу или ортопеду, чтобы провести полное обследование, возможно, с помощью МРТ шейного отдела позвоночника и других исследований. Тем временем, вы можете попробовать облегчить свое состояние следующими способами: Обезболивающие препараты - такие как ибупрофен или парацетамол могут помочь уменьшить боль и воспаление. Физиотерапия - это может включать в себя массаж, мануальную терапию и специальные упражнения для улучшения гибкости и укрепления мышц. Упражнения на растяжку - делая регулярные упражнения на растяжку, вы можете улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах. Тепло или холод - применяйте теплые компрессы на область шеи и спины или, наоборот, холодные пакеты, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль. Важно помнить, что самолечение не должно быть долгосрочным решением. Вам обязательно необходимо провести консультацию с врачом и узнать причины ваших симптомов, чтобы выбрать правильную тактику лечения.

Неприятные ощущения в области рук, шеи и спины могут быть следствием многих факторов, особенно учитывая вашу предшествующую историю с переломом шеи. Возможно, у вас могли возникнуть изменения в межпозвоночных дисках или сдавление нервов, которое приводит к онемению и болевым симптомам. Я полностью поддерживаю рекомендации другого специалиста, однако хочу добавить несколько важных моментов. Консультация специалистов - Обязательно обратитесь к неврологу и ортопеду для комплексной оценки вашего состояния. Если специалист сочтет необходимым, он может назначить дополнительные исследования, как, например, электроэнцефалографию, чтобы проверить электрическую активность ваших нервов. Корректировка образа жизни - Попробуйте изменить некоторые аспекты своей жизни: укрепление мышц спины и шеи через упражнения не только улучшит вашу осанку, но и может существенно снизить нагрузку на позвоночник. Также обращайте внимание на свои привычки, например, положение тела при работе за компьютером, чтобы уменьшить напряжение в шее и спине. Медитация и релаксация - Рассмотрите возможность включения методов релаксации, таких как йога или медитация. Эти практики могут помочь вам снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить напряжение в мышцах. Профессиональная реабилитация - После обследования, возможно, вам будет рекомендована программа реабилитации с привлечением физиотерапевта. Это может включать индивидуально подобранные упражнения, которые направлены на восстановление функций плечевого пояса и спины. Снижение нагрузки на руки - Обратите внимание на то, как вы обращаетесь с повседневными задачами: можете ли вы облегчить себе работу с тяжелыми предметами или инновационными технологиями, чтобы снизить нагрузку на руки. Помните, что только комплексный подход к вашим симптомам даст наилучшие результаты, и важно следовать рекомендациям специалистов на протяжении всего процесса лечения.