Новосибирск
Вопрос закрыт

Что делать при боли в шее слева? — вопрос №298988

Аноним, мужской пол
06 мая 2019 г. в 16:38
Здравствуйте, у меня появилась боль в левой части шеи после сна. Я могу крутить головой только вправо, а в остальные стороны это вызывает сильную боль. Шишек на шее нет, и при нажатии болевые ощущения не возникают.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в шее может быть связана с различными причинами, наиболее вероятная из которых - это мышечное перенапряжение или травма. Учитывая, что боль появилась после сна и у вас нет шишек или боли при нажатии, это может указывать на то, что у вас возникли мышечные спазмы или неправильно подобранная поза для сна. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: 1. Попробуйте применять тепло на область шеи. Теплый компресс или грелка могут помочь расслабить напряженные мышцы. 2. Избегайте резких движений головой и физических нагрузок, пока не почувствуете облегчение. 3. Если возможно, постарайтесь делать легкие растяжки, чтобы улучшить кровообращение, но без резких движений. 4. Обратите внимание на свою подушку и матрас. Возможно, полезно будет попробовать другую подушку, поддерживающую вашу голову и шею в правильном положении. 5. Если в течение нескольких дней боль не уходит или усиливается, необходимо обратиться к врачу для более глубокого обследования. Может потребоваться рентген или МРТ для исключения серьезных заболеваний. Не забывайте, что правильная осанка и регулярные упражнения для укрепления мышечного корсета могут значительно снизить риск повторения подобных симптомов в будущем.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Обратив внимание на ваши симптомы, можно предположить, что у вас произошел спазм мышц шеи, возможно, из-за неправильной позы во время сна или мышечного перенапряжения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с текущей ситуацией: 1. Применяйте тепло: теплая грелка или компресс на шейную область может помочь расслабить напряженные мышцы. 2. Следите за своим положением во время сна: важно использовать правильную подушку, чтобы поддерживать голову и шею в удобном положении. Попробуйте выбрать подушку средней жесткости, которая обеспечит необходимую поддержку. 3. При отсутствии острого воздействия боли пробуйте легкие растяжки. Можно аккуратно наклонять голову в стороны, стараясь не допускать болевых ощущений. 4. Ограничьте физические нагрузки и резкие движения, чтобы не усугубить ситуацию. 5. Если в течение 2-3 дней боль не уменьшается или нарастает, настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Это может быть полезно для исключения более серьезных заболеваний, таких как грыжа межпозвоночного диска или шейный остеохондроз. Также полезно будет проконсультироваться с физиотерапевтом, который может помочь вам с разработкой комплекса упражнений для укрепления мышц шеи и спины, что значительно уменьшит риск повторения таких болей в будущем. Не забывайте об осанке как в повседневной жизни, так и во время сна.

Похожие вопросы
Почему болит шея при поворотах?
Аноним, 58 лет, мужской пол
25 мая 2022 г. в 17:16
У меня болит шея, особенно когда я поворачиваю голову вправо или влево. Боль иногда отдает под правую ключицу. Мне 58 лет. Что это может быть?
2 ответа
Что сделать при болях в шее?
Аноним, 39 лет, женский пол
04 сентября 2023 г. в 01:29
Здравствуйте! У меня уже неделю болит шея слева, особенно когда я поднимаю руку. Сегодня боль стала намного сильнее, но когда я не двигаюсь, то боли...
2 ответа
Что делать с болями в шее и ухудшением состояния?
Аноним
13 апреля 2019 г. в 22:15
Здравствуйте, у меня уже второй год болит шея сзади, ощущение ноющей боли, которая приходит и уходит. В прошлом году после мануальной терапии возник...
2 ответа
Что делать при болях в области затылка?
Аноним, женский пол
24 февраля 2018 г. в 12:10
Здравствуйте! Мне 33 года и у меня болит шея. Боль локализуется слева внизу, где затылочная кость, и немного выше. Боль усиливается при нажатии и при...
2 ответа
Что делать при боли в шее?
Аноним, мужской пол
05 апреля 2021 г. в 14:24
Здравствуйте. У меня болит шея, и я не могу повернуть голову. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Что может вызывать боли в шее при повороте головы?
Аноним
21 января 2023 г. в 15:51
Добрый день. У меня недавно начали болеть шея. Боль возникает при повороте головы влево и усиливается, после чего слышен звук, похожий на щелчок, и...
2 ответа
Что делать при боли в шее после хруста?
Аноним
06 июля 2018 г. в 23:33
У меня появилась боль в шее. Утром я услышал хруст в шее и теперь не могу двигать головой из-за невыносимой боли. Что мне делать?
2 ответа
Насколько серьезны изменения в шейном отделе позвоночника?
Аноним
09 сентября 2022 г. в 11:17
Здравствуйте. Я женщина 36 лет, у меня четыре месяца болит верхняя часть спины и шея, также беспокоит право лица. Я прошла обследования и сделала МРТ...
2 ответа
Как облегчить симптомы остеохондроза и справиться с тревожностью?
Майя, 32 года, женский пол
31 августа 2022 г. в 04:06
МедОтвет Вопрос №445228 31.08.2022 00:59Майя 32 года пол: женский Здравствуйте. У меня такой вопрос. Подскажите пожалуйста. Меня очень беспокоит...
1 ответ
Почему шея перестала вращаться и как с этим справиться?
Анна, 45 лет, женский пол
23 января 2019 г. в 04:31
перестала вращаться шея (боль в левой части). Курс (мельгамы 10 уколов) помог но следом заболела правая часть шеи. Три дня уже на (кетонале)...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Новосибирск
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Новосибирск
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Новосибирск
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут