Что делать при боли в плече и спине? — вопрос №48900

Ваша ситуация действительно требует внимания. Искривление позвоночника может привести к неправильному распределению нагрузок на мышечный и связочный аппарат, что, в свою очередь, может вызвать боль не только в области спины, но и в плечах. Ощущение "дырок" может быть связано с мышечными спазмами или изменениями в мягких тканях. Рекомендуется провести комплексное обследование, которое может включать рентгенографию или МРТ, чтобы оценить состояние позвоночника и мягких тканей. Кроме того, стоит обратить внимание на то, как вы спите и какие позы принимаете в течение дня, поскольку неправильная осанка может усугублять ваши симптомы. Возможно, имеет смысл рассмотреть занятия на тренажерах с акцентом на укрепление мышечного корсета, а также консультацию у мануального терапевта, который сможет проработать напряженные участки. Ваша нервная система также может страдать от постоянной боли, поэтому, возможно, будут полезны релаксационные методики или йога для снятия напряжения.

Симптомы могут указывать на проблемы с позвоночником или мышечное напряжение. Рекомендую обратиться к врачу для полного обследования, возможно, потребуется физиотерапия или лечение, направленное на устранение боли и реабилитацию.