Что делать при защемлении седалищного нерва? — вопрос №1016322

Продолжайте легкие физические упражнения, как рекомендовано, но возможно стоит дополнительно попробовать мануальную терапию или массаж, что может помочь расслабить мышцы и снизить давление на нерв. Также важным аспектом является работа над психоэмоциональным состоянием, поэтому занятия медитацией или дыхательными практиками могут дать дополнительную пользу. Обсудите с врачом возможность применения альтернативных методов диагностики, таких как УЗИ, для более тщательной оценки состояния.

Рекомендуется продолжать легкую гимнастику и растяжку, а также применять тепловые процедуры. Можно рассмотреть возможность консультации с психологом для преодоления страха перед МРТ. Обсудите с врачом альтернативные методы диагностики и лечения, чтобы улучшить состояние и вернуться к тренировкам.