Что делать при боли в области сухожилия? — вопрос №1186018

Боль в области сухожилия после травмы требует особенного внимания, тем более, если рентген не выявил серьезных повреждений, а врач подозревает травму мениска. Важно следовать рекомендациям, но также стоит учитывать несколько дополнительных моментов. Кроме использования мази и соблюдения режима покоя, рекомендуются следующие шаги: 1. Периодическое применение холодных компрессов на область сухожилия для уменьшения воспаления и отека. Холод помогает снять боль, так что используйте компрессы на 15-20 минут несколько раз в день. 2. Рассмотрите возможность применения эластичного бинта для поддержки колена. Он может помочь стабилизировать сустав и ограничить болезненные движения. 3. Если состояние не улучшается на протяжении нескольких дней, имеет смысл получить консультацию ортопеда или травматолога, который может назначить дополнительные исследования, такие как МРТ, для более точного определения характера повреждения. 4. Проведение физиотерапевтических процедур, таких как ультразвуковая терапия или электрофорез, может оказать положительное влияние на восстановление. Эти процедуры помогают улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. 5. Легкие упражнения на растяжение и укрепление мышц можно начинать только после того, как острая боль утихнет. Консультируйтесь со специалистом, чтобы он подобрал безопасные для вас упражнения. 6. Важно не забывать об регулярной обратной связи с лечащим врачом. Если обострение боли продолжается, это сигнал о необходимости пересмотра тактики лечения. Не дожидайтесь, когда боль станет привычной, займитесь своим состоянием прямо сейчас, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения.

При болях в области сухожилия, особенно если они возникли после травмы, крайне важно следовать указанным рекомендациям врачом. Основные меры, которые можно предпринять, включают: 1. Продолжать соблюдать режим покоя - это предназначено для уменьшения нагрузки на поврежденное сухожилие. 2. Холодные компрессы могут помочь уменьшить отек и боль. Применяйте их на область травмы на 15-20 минут несколько раз в день. 3. Если рекомендованы нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), используйте их для снижения боли и отека, но только по назначению врача. 4. Избегайте движений, которые усиливают боль, особенно активного сгибания и разгибания колена. 5. Рассмотрите возможность консультации с ортопедом или физиотерапевтом. В некоторых случаях может потребоваться ультразвуковая диагностика или МРТ для более точной оценки состояния мениска и сухожилий. 6. Когда боль немного утихнет, врач может предложить начать легкие упражнения на растяжку и укрепление, но это следует делать постепенно и под контролем специалиста. 7. Важно регулярно сообщать врачу о своей ситуации, особенно если состояние не улучшится, чтобы скорректировать лечение. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, стоит вновь обратиться к врачу для уточнения диагноза и возможного изменения подхода к лечению.