Что делать при боли в мышцах руки? — вопрос №480919

Рекомендуется дать руке отдых и провести холодные компрессы, чтобы уменьшить отечность. Если боль не исчезнет, лучше обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Для облегчения боли в мышцах руки можно использовать несколько методов. Во-первых, важно дать руке отдых, чтобы избежать дальнейших нагрузок и травм. Если ваш муж испытывает отечность, холодные компрессы действительно помогут снизить воспаление и уменьшить боль. Компрессы следует применять на 15-20 минут несколько раз в день. Также стоит обратить внимание на возможность приема противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, однако перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом. Кроме того, полезно будет выполнять легкую растяжку и упражнения на расслабление мышц после длительных нагрузок, что поможет улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах. Профессиональная массажная терапия может быть отличным дополнением для снятия мышечного напряжения и улучшения лимфооттока. Если боль не утихает в течение нескольких дней или ухудшается, стоит обратиться к врачу для более детального обследования. Это может быть связано с перенапряжением мышц или даже с травмой, которая требует профессионального лечения. Рекомендуется также до визита к врачу зафиксировать руке в спокойном положении с помощью эластичного бинта или шины.