Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать при боли в колене после занятий йогой? — вопрос №1386280

Аноним, 25 лет, женский пол
25 декабря 2024 г. в 13:17
После занятий йогой у меня появилась боль в колене. Я чувствую трудности при сгибании и разгибании колена, и болит задняя часть ноги. Какие меры нужно предпринять?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте отдохнуть и ограничить нагрузки на колено. Примените холод на больное место и, если боль сохранится, обратитесь к врачу для более детальной диагностики.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Следует обратить внимание на свою технику выполнения упражнений в йоге, возможно, некоторые движения перегружают колено. Рассмотрите возможность посещения занятий с опытным инструктором, который поможет скорректировать вашу практику. Кроме того, рекомендуется выполнять легкие растяжки и укрепляющие упражнения для мышц ног по мере улучшения состояния.

Похожие вопросы
Что может вызывать боль в правом колене?
Аноним, 60 лет
12 апреля 2024 г. в 17:43
У меня болит правое колено и нога. Боль усиливается, когда я пытаюсь лечь на правый бок, и появляются неприятные ощущения. Я использовал диклофенак,...
2 ответа
Почему болит колено после травмы?
Аноним, женский пол
18 декабря 2018 г. в 01:57
Здравствуйте. У меня была травма колена — защемление мениска. Я посетила травматолога, и после лечения прошло сутки, но колено все еще болит. Боль...
2 ответа
Что делать при боли в колене после травмы?
Аноним, мужской пол
07 февраля 2024 г. в 14:32
У меня болит правое колено, особенно в боковой части. Я поднимал два стола и на следующий день занимался спортом, наступив боком, после чего...
2 ответа
Почему отекла голень и болит при ходьбе?
Аноним
22 августа 2019 г. в 23:10
Здравствуйте, доктор! У меня отекла голень и есть боль при ходьбе. После уборки снега нога замерзла, а на следующий день появилась тянущая боль под...
2 ответа
Что делать с болью в колене после растяжки?
Аноним, 25 лет, женский пол
02 ноября 2023 г. в 19:59
Здравствуйте! У меня возникла проблема с коленом после занятия танцами. Во время растяжки в позиции, напоминающей позу лягушки, я почувствовала, как...
2 ответа
Почему болит колено после травмы?
Аноним
09 июня 2018 г. в 18:17
У меня болит колено после того, как я подвернул ногу месяц назад. Боль была небольшой и постепенно утихла, но когда я начал заниматься спортом, боль...
2 ответа
Что происходит с коленом после травмы?
Аноним, 14 лет, женский пол
13 августа 2023 г. в 01:05
У меня возникла резкая боль в колене после того, как меня толкнула собака. Две недели назад я тоже травмировала колено, но тогда боль быстро прошла....
2 ответа
Что делать с трещками в колене?
Аноним, 37 лет, мужской пол
06 сентября 2017 г. в 01:22
Здравствуйте, посоветуйте, что делать с трещками в колене. Я занимался упражнениями для спины и во время сидения в лотосе в колене раздался треск....
2 ответа
Что болит в колене после травмы: мениск или снова связки?
Екатерина, 18 лет, женский пол
15 ноября 2024 г. в 17:27
А феврале 2024 в колледже на паре по лыжам при спуске со склона упала, попала коленом в ямку в снегу, меня пронесло по инерции и возникла резкая боль...
1 ответ
Боль в ноге после снятия гипса: что делать?
Мария, 38 лет, женский пол
08 марта 2024 г. в 10:35
Здравствуйте! 3 месяца нога была в гипсе после 2х лодыжечного перелома со смещением и операции. Неделю назад гипс сняли. Вчера случайно наступила на...
3 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Санкт-Петербург
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4636 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Санкт-Петербург
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Санкт-Петербург
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут