Что делать при боли в колене после движения? — вопрос №668908

Рекомендую обратиться к врачу для диагностики. Возможно, у вас повреждение связок или менисков. Пока не посетите специалиста, избегайте нагрузок на колено и пробуйте применять холод для уменьшения боли и отека.

Ситуация, которую вы описываете, может свидетельствовать о наличии проблем с суставом колена, таких как повреждение мениска или связок. Обратите внимание на симптомы, которые вы испытываете: сильная боль, щелчок и ограничения в движении. Эффект щелчка может указывать на то, что какой-то элемент внутри суставной капсулы вернулся на место, но это не исключает наличия травмы. Важно обратиться к врачу для проведения диагностики, такой как рентген или МРТ, чтобы оценить состояние колена и исключить серьезные повреждения. Попробуйте в течение ближайших дней соблюдать покой, при этом поднимайте ногу, чтобы уменьшить нагрузку на колено. Вы можете использовать холодные компрессы для снижения отека и боли. Также рекомендуется придерживаться легкого режима физической активности, чтобы не ухудшить состояние сустава. Упражнения по растяжке и укреплению мышц бедра помогут восстановить подвижность колена и улучшить его состояние, но их следует выполнять только после консультации с врачом. Если боль вернется или усилится, немедленно обратитесь за медицинской помощью.