Что делать при бессоннице, зуде и повышенной чувствительности кожи после стресса? — вопрос №1449161

Зуд, повышенная чувствительность кожи и бессонница после сильного стресса могут быть проявлениями нейродермита или кожной гиперчувствительности, вызванной нарушениями в нервной системе. Кроме консультации терапевта, дерматолога и психотерапевта, полезно также обратиться к иммунологу, так как стресс может вызывать иммунные нарушения, усиливающие воспаление кожи. Для улучшения сна и снижения тревожности может помочь легкая физическая активность и методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или йога.

Ваши симптомы могут быть связаны с нервным перенапряжением и реакцией кожи на стресс, возможно, развивается кожная гиперчувствительность или нейродермит. Рекомендуется обратиться к терапевту или дерматологу для осмотра кожи, а также к психотерапевту или неврологу для оценки состояния нервной системы и помощи с бессонницей и тревожными мыслями. Важно начать лечение как можно скорее, чтобы облегчить состояние.