Что делать при амнезии легкой степени? — вопрос №35367

Следует учитывать, что в вашем случае амнезия легкой степени может быть связана с различными факторами, включая психологические аспекты и физическое состояние. Обязательно посетите невролога для тщательного обследования, чтобы исключить возможные органические причины амнезии. Кроме того, стоит начать вести ежедневный журнал, в котором вы будете записывать важные события, мысли и эмоции. Это поможет не только лучше организовать свои воспоминания, но и отслеживать изменения в состоянии. Попробуйте также включить в свою жизнь когнитивные занятия — головоломки, чтение или изучение новых навыков. Обращение к психологу может быть полезно для работы с эмоциональной стороной вашей проблемы. Регулярные физические упражнения могут улучшить общее самочувствие и поддержать когнитивные функции. Со временем, благодаря этим занятиям, вы сможете улучшить свою память и укрепить психологическое здоровье.

Рекомендую обратиться к неврологу для дальнейшего обследования и назначений. Важно следить за состоянием, вести дневник воспоминаний и заниматься умственной активностью.