Что делать, если ребенок ест только сладкое? — вопрос №1239548

Попробуйте предложить ребенку более разнообразные продукты в игровой форме и избегайте доступности сладостей вне приёма пищи. При этом важно сохранять спокойствие и не наказывать за отказ от еды.

Чтобы помочь вашему ребенку разнообразить рацион, стоит внести некоторые изменения в подход к питанию. Начните с того, чтобы предлагать сладости только в рамках основного приема пищи, например, как десерт, а не в качестве перекуса. Вы можете попробовать включать сладкие продукты, такие как фрукты, в готовку. Сделайте из них смузи или фруктовые миксы, добавляя немного йогурта или овсянки для улучшения вкуса и текстуры. Также полезно включить ребенка в процесс приготовления пищи — это может вызвать у него интерес к другим продуктам. Детям зачастую нравится учиться и играть, поэтому вы можете создать увлекательные задания, связанные с едой, например, создание "витаминизированного" рисунка из овощей и фруктов на тарелке. Обратите внимание на свои собственные привычки: если ребенок видит, что взрослые едят разнообразные блюда, у него также возникнет желание пробовать что-то новое. Важно сохранять спокойствие и избегать конфликтов за столом, поскольку стресс может еще больше ухудшить ситуацию. Также стоит обсудить ситуацию с педиатром, чтобы исключить возможные медицинские причины изменения в аппетите вашего ребенка.