Что делать, если не уходит воздух из легких? — вопрос №506658

Задержка воздуха в легких и ощущение затрудненного дыхания могут быть связаны с несколькими факторами. Гипервентиляция, которую вы описываете, может привести к временному изменению дыхательного ритма и неприятным ощущениям, однако, как правило, это состояние является обратимым и не приводит к серьезным последствиям, особенно если вы не имеете предшествующих заболеваний легких. Важно отметить, что при гипервентиляции уровень углекислого газа в крови снижается, что может вызывать такие симптомы, как головокружение, покалывание в конечностях и чувство тревоги. Дыхание на полную грудь в таком состоянии может усугубить ситуацию. Вместо этого можно попробовать методику дыхания, основанную на медленном и контролируемом выдохе: вдохните через нос, а затем выдохните медленно через рот, как будто вы надуваете воздушный шарик. Что касается эмфиземы легких, то это заболевание чаще всего связано с длительным воздействием вредных веществ, таких как табачный дым, и обычно возникает у людей с хроническими бронхолегочными заболеваниями. Гипервентиляция сама по себе не является причиной эмфиземы. Ваши текущие симптомы могут быть следствием стресса или паники, особенно учитывая вашу ипохондрию. Если ваши состояния не улучшаются или усиливаются, если появляется кашель, боль в груди или другие тревожные симптомы, вам стоит обратиться к врачу для более детального обследования. Определенные исследования, такие как рентгенография грудной клетки или спирометрия, могут помочь исключить органические проблемы с легкими. В большинстве случаев такие состояния, как ваше, разрешаются сами по себе, если вы обеспечите себе покой и научитесь управлять дыханием.

Ощущение, что воздух задерживается в легких, может действительно быть связано с гипервентиляцией или психологическим состоянием, таким как тревога. Дышать на полную грудь не всегда полезно, особенно в стрессовом состоянии, и может усугубить дискомфорт. Обычно такие симптомы, как у вас, проходят самостоятельно, но важно контролировать дыхание и избегать чрезмерного волнения. Если ситуация не улучшается через несколько дней или появляются новые симптомы, такие как слабость, боль в груди или кашель, нужно обратиться к врачу для исследования легких и исключения других заболеваний. Также стоит подумать о том, чтобы заняться методом расслабления и управления дыханием.