Что делать, если не хочется секса? — вопрос №203085

Отсутствие желания заниматься сексом может быть связано с множеством факторов, включая физическое и эмоциональное состояние, уровень стресса и даже динамику отношений. В вашем случае важно обратить внимание на общее самочувствие и уровень усталости. Поскольку вы упомянули высокую нагрузку на работе и отсутствие помощи по домашним делам, это может приводить к перенапряжению и снижению либидо. Постарайтесь определить, какие именно аспекты вашей жизни вызывают наибольшее напряжение, и подумайте о делегировании части домашних обязанностей мужу или другим членам семьи. Рекомендую также попробовать простые техники релаксации, например, йогу или медитацию, чтобы снизить уровень стресса. Эти занятия могут помочь сосредоточиться на себе и своих потребностях. И, наконец, обращение к психотерапевту может стать важным шагом в вашем самопознании. Профессионал поможет вам разобраться в глубоких причинах вашего состояния и предложит стратегии для улучшения эмоционального здоровья и отношений с мужем. Открытое и честное общение с ним о ваших чувствах также может значительно улучшить взаимопонимание и помочь найти компромисс в ваших интимных отношениях.

Ваша ситуация может быть связана с усталостью и стрессом. Рекомендую обсудить свои чувства с мужем и, возможно, обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться в причинах и найти способы улучшить ваше эмоциональное состояние.