Что делать, если есть боли в желудке и отрыжка? — вопрос №945293

Да, изменения в режиме питания могут вызывать боли в желудке и отрыжку. Рекомендую следить за питанием, избегать тяжелой, жирной и острой пищи, а также есть небольшими порциями. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

Изменение режима питания действительно может вызывать дискомфорт в желудке, особенно если ваша новая диета включает в себя более жирные или острые блюда, или если вы начали есть не в том количестве и не в те часы, к которым ваш организм привык. Рекомендую обратить внимание на свой режим дня и правила питания: старайтесь есть небольшими порциями, но чаще, избегайте перекусов на ходу и выбирайте более легкую пищу. Также важно пить достаточное количество воды, но старайтесь не запивать пищу сразу во время еды, это может способствовать повышению давления в желудке и вызывать отрыжку. Если эти изменения в диете не улучшают ваше состояние, посмотреть на возможность ведения пищевого дневника — это поможет отслеживать, какие продукты вызывают дискомфорт. Если боль и отрыжка не проходят, вам стоит обратиться к врачу для более детального обследования и получения рекомендации, возможно, потребуется консультация гастроэнтеролога. Помните, ваша пищеварительная система требует времени на адаптацию к изменениям, и иногда некоторые привычки могут нуждаться в пересмотре.