Что делать, если дёргается нижнее веко? — вопрос №871951

Дёргание нижнего века, или миокимия, может быть вызвано разными факторами, такими как усталость, стресс, нехватка сна, чрезмерная нагрузка на глаза или даже дефицит питательных веществ, например, магния. В вашем случае, поскольку вы работаете сварщиком, вероятно, что усталость и напряжение глаз играют значительную роль. Важно обратить внимание на качество сна и постараться избегать стресса, так как это может помочь снизить симптомы. Также стоит делать паузы в работе, чтобы дать глазам отдохнуть. При этом могут помочь простые упражнения: каждые 20 минут смотрите на предмет, находящийся на расстоянии 20 футов на 20 секунд. Если дёргание века продолжится более двух-трех недель или станет более выраженным, рекомендую обратиться к врачу-офтальмологу для исключения других возможных причин, таких как неврит или расстройства мышц. Расскажите врачу о своих условиях работы и о возможных факторах, которые могут влиять на ваше состояние.

Причин дёргания нижнего века может быть несколько, и в вашем случае работа сварщиком может вызывать дополнительное напряжение глаз. Рекомендуется сделать паузы в работе, использовать увлажняющие капли для глаз и обратить внимание на отдых. Также полезно контролировать уровень стресса и качество сна. Если симптомы не исчезнут через пару недель или начнут усиливаться, обязательно обратитесь к врачу-офтальмологу для более тщательного обследования.