Что делать, если болит плечо после занятий спортом? — вопрос №683309

Боль в плечевом суставе после занятий спортом, особенно в таких активных видах, как баскетбол, может указывать на возможные травмы или перенапряжение связок и мышц. Ощущение, что рука может выйти из сустава, может свидетельствовать о нестабильности плеча, что требует особого внимания. В дополнение к рекомендациям, таким как отдых, прикладывание холода и избегание болевых движений, настоятельно рекомендую рассмотреть возможность проведения комплексной оценки. Это может включать в себя физиотерапию для укрепления мышц, окружающих сустав, а также выполнение специальных упражнений на стабилизацию плеча. Обратитесь к врачу для дополнительных исследований, чтобы исключить повреждения вращательной манжеты плеча или других структур, которые могут требовать более серьезного лечения. Если боль сохраняется или усиливается, возможно, потребуется рентген или МРТ для детальной визуализации повреждений.

Это может быть признаком травмы или перенапряжения связок и мышц плеча. Рекомендуется отдохнуть, приложить холод к месту боли и избегать движений, вызывающих дискомфорт. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.