Что делать дальше при болях в пояснице? — вопрос №393451

Постепенное облегчение состояния - это положительный знак, однако продолжающаяся боль может потребовать дополнительных шагов для улучшения качества жизни. Рекомендуется обратить внимание на следующее: Физиотерапия: продолжение физиотерапии может дать вам дополнительные преимущества. Обсудите с вашим физиотерапевтом возможность добавления новых методов, таких как терапевтические лазеры или ультразвуковая терапия. Инъекции для блокирования боли: в некоторых случаях может понадобиться консультация по вопросам инъекционного лечения, например кортикостероидов, для временного снятия воспаления и боли. Альтернативные методы: рассматривайте возможности таких методов, как акупунктура или остеопатия, которые могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Лучше всего это делать под контролем опытных специалистов. Специальные упражнения для спины: вашему лечению может помочь корректировка программы физической активности, включая упражнения на растяжение и укрепление. Поскольку вы уже проходили курс лечения, возможно, стоит рассмотреть занятия с тренером, который специализируется на восстановлении после заболеваний спины. Обсуждение хирургических вариантов: если вы не ощущаете значительного улучшения, может иметь смысл получать второе мнение у нейрохирурга или ортопеда, чтобы рассмотреть возможность хирургического вмешательства, особенно если грыжи существенно влияют на ваши повседневные действия. Психологическая поддержка: учитывая, что хронические боли могут повлиять на ваше психическое здоровье, вам также может быть полезно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, специализирующимся на управлении хронической болью. Следует набирать индивидуальный план и регулярно пересматривать его с врачами, чтобы контролировать ваш прогресс.

Боли в пояснице при дорсопатии и грыжах дисков могут оставаться даже после курса лечения, и это довольно распространенная ситуация. Следующие шаги могут помочь вам справиться с оставшимися болями: Физиотерапия: Регулярная физиотерапия может значительно помочь в облегчении болей. Ваш физиотерапевт может предложить индивидуальную программу упражнений, которая направлена на укрепление мышц спины и улучшение гибкости. Медикаментозное лечение: Если боль продолжает быть сильной, возможно стоит обсудить с неврологом или терапевтом возможность назначения дополнительных обезболивающих средств, нестероидных противовоспалительных препаратов или миорелаксантов. Массаж и мануальная терапия: Некоторым пациентам помогает массаж, который может улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Обязательно выбирайте квалифицированного специалиста, который имеет опыт работы с подобными состояниями. Упражнения и корсет: Можно рассмотреть возможность использования специального корсета для поясницы, который может поддержать вашу спину в активный период лечения. Упражнения на укрепление мышц кора также очень полезны. Консультация с тренером, специализирующимся на реабилитации, может помочь в разработке безопасной программы. Изменение образа жизни: Следует обратить внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, контроль веса, оздоровительные практики, такие как йога или пилатес, могут оказать положительное воздействие на ваше состояние. Второе мнение: Если ваши боли продолжают их беспокоить и методы консервативного лечения не помогают, стоит обратиться к другому специалисту - ортопеду или нейрохирургу, чтобы обсудить возможные хирургические варианты лечения. Обязательно продолжайте придерживаться плана лечения и регулярно консультируйтесь с вашими врачами, чтобы отслеживать динамику состояния.