Что будет, если я приняла лишнюю фолиевую кислоту? — вопрос №138226

Скорее всего, одноразовое превышение дозы фолиевой кислоты не приведет к серьезным последствиям, поскольку этот витамин растворим в воде и избыточное количество выводится из организма. Однако следует обратить внимание на свои ощущения и, если появятся необычные симптомы, проконсультироваться с врачом. Рекомендуется в будущем внимательно следить за приемом препаратов и избегать возможных ошибок.

Принятие избыточного количества фолиевой кислоты в большинстве случаев не вызывает серьезных проблем, так как это водорастворимый витамин. Однако важно помнить, что рекомендованная суточная доза фолиевой кислоты для большинства взрослых составляет 400 мкг, и превышение этой дозы может привести к некоторым нежелательным эффектам. В краткосрочной перспективе, если вы приняли одну дополнительную таблетку, это вряд ли вызовет значительные проблемы. Однако в случае регулярного употребления высоких доз может возникнуть риск маскировки симптомов дефицита витамина В12, что важно иметь в виду, особенно если у вас есть предрасположенность к авитаминозу или вы находитесь в группе риска. При возникновении каких-либо необычных симптомов, таких как головные боли, тошнота или изменения в самочувствии, стоит проконсультироваться с врачом. В будущем желательно следить за приемом препаратов и избегать превышения дозировки, следуя указаниям на упаковке или рекомендациям врача.