Чем опасен диастаз после родов? — вопрос №455257

Диастаз является расхождением прямых мышц живота, что может привести к снижению функциональности и поддерживающей роли мышц кора. После родов это состояние может вызывать разные проблемы, включая болевые ощущения в области живота, особенно при выполнении физических нагрузок или при поднятии тяжелых предметов, таких как дети. В вашем случае, диастаз может быть причиной ваших тянущих болей и дискомфорта, особенно если он сопровождается небольшой грыжей. Обычно, когда прямые мышцы живота расходятся, увеличивается нагрузка на фасцию и связки, что может приводить к образованию грыж и других проблем со здоровьем. Ситуация может стать более серьезной, если диастаз остается без внимания, так как это может привести к дальнейшему ухудшению состояния мышц и усилению болей. Обычно, рекомендуется корректировать диастаз с помощью специализированной физической терапии, которая включает в себя упражнения для укрепления мышц кора, особенно передней брюшной стенки. Однако важно, чтобы программы упражнений разрабатывались и контролировались квалифицированным специалистом, особенно в вашем случае, когда есть жалобы на боли и грыжу. Нежелательно заниматься самостоятельно в спортзале без надлежащего контроля, так как это может усугубить состояние. Первым шагом для вас должно стать обращение к врачу-реабилитологу или физиотерапевту, который сможет оценить состояние вашего диастаза и предложить безопасные и эффективные методы лечения. Кроме того, важно следить за своим состоянием, избегая тяжелых физических нагрузок и острых движений, которые могут вызвать обострение болей. Если боли продолжаются или усиливаются, обязательно сообщите об этом врачу для дальнейшего наблюдения и возможного коррекции вашего лечения.

После родов диастаз может приводить к множеству негативных последствий, включая болевые ощущения и функциональные трудности, как вы и описали. Состояние может ухудшаться при выполнении физических нагрузок, так как увеличивается нагрузка на расходимые мышцы и фасцию. Кроме физической терапии, которая должна быть безопасной и контролируемой, рассмотрите возможность консультирования у остеопата или кинезиолога, которые могут помочь с балансировкой мышечных групп и облегчением болей. Также важно обратить внимание на коррекцию осанки и повседневные движения, чтобы избежать излишнего напряжения на живот. Обязательно продолжайте работать с врачами и слушать свое тело, чтобы не усугубить состояние.