Как справиться с быстрым семяизвержением? — вопрос №703137

Быстрое семяизвержение, безусловно, может быть проблемой, но с ним можно справиться. Важно сначала определить возможные причины — стресс, возбуждение или даже некоторые физические факторы. Рекомендуется попробовать техники контроля, такие как задержка или изменение ритма во время секса. Упражнения на укрепление мышц тазового дна также могут помочь. Если проблема сохраняется, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом, который сможет предложить более конкретные рекомендации или лечение, включая медикаментозные препараты.

Ваша ситуация с быстрым семяизвержением действительно может быть вызвана как физическими, так и психологическими факторами. Перевозбуждение и высокая чувствительность могут привести к быстрому исчезновению контроля. Одним из советов является применение техник осознанности и дыхательных упражнений, которые помогают замедлить процесс возбуждения. Также полезно попробовать разные позиции или временно уменьшить интенсивность стимуляции, чтобы увидеть, какие изменения помогут лучше контролировать процесс. Не забывайте про упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц тазового дна. Это не только полезно для контроля семяизвержения, но и может увеличить удовольствие во время секса как для вас, так и для партнёрши. Если данные методы не приносят результатов, обязательно обсудите это с врачу-сексологом, который сможет предложить индивидуальное лечение или медикаменты, та как в некоторых случаях может помочь применение кремов, замедляющих чувствительность, или специальной терапии.