Как облегчить симптомы астмы и одышки? — вопрос №551844

Здравствуйте, такая проблема- года 3 назад я впервые познакомился с астмой. Поехал работать на море в лагерь. (С детства у меня бывало что очень сильно чихал переодически и слезились глаза, как сравнительно недавно оказалось аллергия на пылевого клеща). Так вот поселили меня там в не благоприятные условия, на пару дней, тоже ходил сильно чихал очень, через пару дней съехал в нормальную комнату, спустя какое то время очень сильно заболел, без температуры, был просто очень сильный кашель, кое как он у меня прошёл, и спустя небольшой промежуток времени я начал очень тяжело дышать, свисты хрипы и т.д, спать не мог, ходил тяжело с одышкой, пошёл в местную больницу сказали наверное климат не подходит, прокололи мне дексаметазон и эуфилин, переодичски в течение месяца дышал беродуалом, самочуствие стало намного лучше, далее вернулся домой в августе, хотел обследоваться, но меня отправили в армию, не поверили тому что у меня возможно астма. В ноябре Забрали служить опять на море, начал мучаться там тоже спустя какое то время, пользовался сальбутамолом почти каждый день, (каждый день были симптомы затрудненного дыхания, которые мешали активному образу жизни). Пытался лечится беклазоном эко, особой разницы в самочувствии не заметил, потом заболел бронхитом отправили в госпиталь, ( в моей части мне не верили что меня могли отправить с астмой в армии, поэтому я вру), в госпитале попросил помощи у пульмонолога объяснил всю ситуацию, он дал мне с собой ингалятор вроде бы Форестер или Фостер, вроде как самочувсвие было легче, но все равно каждый день симптомы присутствовали. Ели как дослужил, вернулся домой, пошёл к алергологу, она назначила Симбикорт 160/4,5, алергопробы показали аллергию на пылевого клеща, спирометрия пару раз показала что вентиляция в норме, один раз с небольшим отклонением. После приёма симбикорта тоже не могу сказать что жизнь стала намного лучше, небольшая физическая нагрузка так же вызывала отдышку, (не говоря уж о каком нибудь беге). Спустя месяц перестал пить симбикорт. И вот уже год может чуть больше я просто пользуюсь сальбутамолом (часто), если дышать тяжело, надолго он не помогает, работа у меня офисная, а так бегать или что в этом роде так же нет возможности, очень сильная одышка, симптомы затрудненного дыхания каждый день присутствуют, при чем непонятно от чего. Иногда бывает что дышать тяжелее чем обычно, и приходится брыжгать по несколько раз в день, но помогает он не полностью и буквально на пол часа. Вообщем как мне показалось от гормональных препаратов нет толку, они мне не помогают. К врачу так и не ходил после этого. Кроме сальбутамола ничего не принимаю. Почему каждый день тяжеловато дышать, бывает даже от определённой позы сидячей, от тёплой печки в машине и т.д, от бега как будто горло сжимает и не хватает дыхания, бывает что не мучает спокойно сплю хожу, но если активно заниматься все равно будет сильная одышка. Помогите пожалуйста возможно ли это как то лечить, очень надеюсь на вашу помощь