Больно ли колено после травмы и можно ли снова бегать? — вопрос №1541957

Боль в колене после травмы и повторного повреждения при активной нагрузке требует тщательного обследования. МРТ даст подробную информацию о состоянии связок, менисков и хряща. Если повреждения незначительные и лечение было адекватным, при восстановлении и соблюдении рекомендаций можно вернуться к бегу постепенно, начиная с маленьких нагрузок. Лечение должно включать противовоспалительные препараты, физиотерапию, упражнения на укрепление мышц вокруг колена и, возможно, консультацию ортопеда или спортивного врача для составления индивидуальной программы реабилитации. При серьезных повреждениях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Повторная боль в колене после травмы говорит о необходимости тщательного обследования, так как может указывать на повреждения связок, менисков или хряща. МРТ — важный шаг для выявления текущего состояния колена. При отсутствии серьёзных повреждений восстановление возможно с постепенным увеличением нагрузок и укреплением мышц вокруг колена. Кроме противовоспалительных средств и физиотерапии, рекомендую обратиться к специалисту по спортивной медицине для составления индивидуальной программы реабилитации. Также полезно включить специальные упражнения на баланс и координацию, которые помогут снизить риск повторных травм при нагрузках и вернуться к бегу безопасно.